2025年3月6日下午，“新老师”阳光成长心理健康教育活动走进新乡学院附属中学，为同学们开启了一场意义非凡的心灵探索之旅。此次活动由专业心理健康老师郝文娣主讲，她凭借深厚的专业知识和极具亲和力的态度，为同学们带来了一堂别具一格的情绪认知课程。
活动开场，郝文娣老师组织了充满趣味的鼓掌游戏。同学们全神贯注地按照不断变化的节奏和指令鼓掌，现场气氛轻松愉悦，原本的拘谨感一扫而空，为后续课程的顺利开展营造了极佳氛围。
课程围绕“正确认识情绪，和情绪做朋友”的主题逐步展开。郝老师向同学们强调，情绪本无绝对的好坏之分，每一种情绪都有其独特价值。紧接着，她深入浅出地阐释了“元情绪”概念，助力同学们学会通过认知自身情绪来实现更有效的情绪管理。
为了让同学们理解负面情绪的正面意义，郝老师分享了周总理和林肯的故事。面对外国记者的刁难，周总理巧妙回应，将危机转化为展现国家理念的契机；林肯在演讲时收到羞辱纸条，却以幽默化解尴尬，把困境变成展示自身风度的时刻。这些故事让同学们明白，即便面对负面情绪，也能将其转化为前进的动力。
在互动环节，同学们积极参与，纷纷分享自己在生活中与情绪相处的经历。郝老师认真倾听，并给予针对性建议，引导同学们正视和接纳情绪，掌握与情绪和谐共处的方法。
此次心理健康教育活动让同学们收获颇丰，大家深刻认识到情绪是成长路上不可或缺的伙伴。愿同学们在未来的日子里，与情绪温暖相拥，让青春之路洒满阳光，自信地迈向更好的自己。
